자료 - 비염에 보약이 되는 차와 음식처방
(비염이 있으신 분들은 꼭 읽어보세요)
비염에 좋은 차를 달여 먹는 것도 효과를 볼 수 있으니 다음에 민간요법을 알아 보겠습니다.
사상의학으로 보면 빠지지 않는 게 체질인데,
체질적으로 비염에 잘 걸리는 체질이 있는지 궁금할 수 있습니다.
아무래도 사상체질로 봤을 때는 태음인이 숫자도 많고 호흡기가 약해지기 쉬운 면이 있지만
모든 체질에서 나타날 수 있어서 큰 의미는 없는 것 같습니다.
오히려 감기를 앓을 때 열 감기나 목감기를 잘 안하고 콧물감기를 많이 하는 사람,
조금만 뛰어도 숨이 잘 차는 사람,
조금만 긁어도 피부가 잘 일어나는 사람.
유난히 얼굴이 흰 사람들이 전형적인 알레르기 비염이 생기기 쉬운 체질입니다.
위의 증상들을 살펴보면 공통점이 있습니다.
몸이 냉하고 약한 체질이라는 것입니다.
그래서 따스하게 폐를 덥혀주는 차를 계속 마시면 괜찮은 경우도 많습니다.
그러나 가끔은 다른 장부, 즉 위장이나 간 심장의 열은 많은데
유독 찬 것을 좋아해서 아니면 차가운 한기에 지속적으로 접해서
유달리 폐만 차가워진 비염 케이스가 간혹 있습니다.
그런 경우에서는 폐를 덥히기 위해서 먹었던 음식이나 차가 결국은 열이 많은 장기에 화를 더해서 비염을 낫게 하려고 하다가 몸에 안 좋게 작용하는 경우가 있으니 주의해서
너무 장복은 하지 않는 것이 좋습니다.
결국은 내가 몸이 찬 체질에 속하는지 아니면 몸에 열은 많은데 폐가 차서 비염이 있는지에 대한 판단은 본인이 자신의 몸과 증상을 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
자, 본격적으로 한번 비염에 좋은 차에 대해서 짚어보기로 합니다.
차를 끓일 때는 묽게 드셔도 괜찮으니 차나 약재는 조금 그리고 물은 많이 넣어서 묽게 끓이는 것이 좋습니다.
진하게 한약처럼 드시는 것이 좋다고 생각하시는 분들이 많은데 오히려 묽을수록 효과가 더 나는 경우도 있습니다.
그러니 약재욕심을 많이 내지 마시고 천천히 물게 드시는 것을 권한다.
박하와 세신, 대추를 말려서 40분 정도 차로 끓여 마시면
코 막힘, 맑은 콧물 등의 코 질환 치료하는데 도움이 됩니다.
세신의 따뜻한 특성이 막힌 코를 뚫어 주고, 콧물을 멈추게 해주지만,
맛이 너무 강해서 대추로 완화시킨 것입니다.
장기 복용하면 위장장애 우려 있으니 주의가 필요합니다.
그 외에 박하 잎15g 정도만 끓여 마셔도 비강 내 염증 완화나 비염, 독감, 기관지염 같은 호흡기 질환에 도움이 됩니다.
그 외에도 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛을 가지고 있는 오미자차와
따스한 성질을 가지고 있는 계피차도 도움이 됩니다.
콧물이 많이 난다면 유근피와 치자, 그리고 감초, 대추를 함께 넣고 만들어 먹는 일명 비연차도 있습니다.
※ 비연차를 만드는 재료 조합의 두 가지 방법
- 방법1 : 유근피, 치자, 감초, 대추
- 방법2 : 유근피, 치자, 창이자, 박하
파와 대추를 함께 넣고 끓여도 코의 염증, 비염, 축농증, 천식예방에 도움이 되는데
이 차도 증상이 심할 때 일시적으로 먹는 것이지 소양인이 오래 복용하면 좋지는 않습니다.
찬 체질이나 소음인은 길게 장복해도 무방합니다.
수세미는 염증을 완화시켜주는데 큰 도움이 되는데
효소를 만든 후에 물과 함께 섞어서 수세미 효소차로 먹거나 아니면 수세미를 건조시키고 볶은 뒤에 대추나 꿀과 함께 끓여서 수시로 장복해도 도움이 됩니다.
유피, 유근피는 느릅나무의 나무 혹은 뿌리의 껍질로 비염의 염증에 도움이 크게 되는 차입니다.
창이자(도꼬마리 열매)는 줄기와 잎을 잘 씻은 뒤 말린 후에 물로 끓여 드시면 되는데
독성이 조금 있으므로 묽게 대추와 감초 등과 같이 묽게 복용하는 것이 좋습니다.
어성초는 천연 항생제로 체내의 독성물질을 없애 줍니다.
당연히 감기와 비염에 탁월한 효능이 있습니다.
백년초 차도 효과가 있고 생강을 같이 넣어도 좋습니다.
생강은 특유의 매콤하고 알싸한 맛을 가지고 있고 강력한 살균작용과 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있으므로 비염과 감기가 심할 때는 너무나 좋습니다.
하지만 열이 많은 사람은 증상이 심해서 힘들 때 일시적으로 사용하여야 합니다.
그 외에 신체 영양의 순환을 도와주는 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법인데,
붉은 양배추나 토마토, 딸기, 시금치의 붉은 부분과 같은 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
마지막으로 비염의 증상이 심할 때는(평소에 드시는 것은 아님)
복령, 생강, 감초, 오미자, 신이, 반하, 행인 건조한 것을 구해서
조금씩(아주 중요) 같은 등분으로 넣어서 묽게 차처럼 꾸준히 한 달 정도 드시면 많은 효과를 볼 수 있습니다.
그런데 이 차도 태양인이나 소양인 그리고 열 태음인처럼 몸에 열이 평균보다 더 있는 체질들이 오래 드시면 몸에 좋지 않을 수 있으니 그런 분들은 너무 오래 드시지 않는 것이 좋습니다.
증상이 심할 때만 드시는 것이 좋겠습니다.
비염 축농증 : 수세미 줄기10g 달여서 잠자기 전에 복용하는 것도 도움이 됩니다.
