알레르기성 비염 ㅡ 우리나라 비염환자 수
[펌]요즘 알레르기 비염이 유행이라고 합니다.
건강보험공단의 자료에 따르면
알레르기 질환으로 인해 병원을 찾은 환자수가
2010년 2849만 명에서
2014년 3044만 명으로
최근 5년간 6.8%인 195만 명이 증가했다고 합니다.
그 중에서 비염이 차지는 비율은 64%로 가장 높았다고 합니다.
특히 다른 알레르기 질환에 비해 비염은 어린이들의 발생비율이 높게 나타났는데,
5~14세가 303만 명으로 전체의 15.6%를 차지하고
4세 이하도 167만 명이나 된다고 합니다.
아침, 저녁으로 일교차가 커져
우리의 몸이 체온 조절을 할 수 없게 되고 그로 인해 면역력 감소로 이어져 쉽게 비염이나 감기 등 호흡기 질환에 노출돼 버리는 겁니다.
특히 요즘은 날씨 뿐만 아니라
중국의 스모그와 초미세먼지가
우리나라로 날아오면서 알레르기 비염에 걸리는 분들이 더 많이 늘어났다고 합니다.
혹시 나도 알레르기 비염인가 하시는 분들 있으신가요?
긴가 민가 잘 모르겠다 라고 하시는 분들을 위해서
알레르기 비염 증상에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.
* 콧물, 재채기 증상도 있지만 대체로 코막힘 증상이 심함
* 말을 할 때 콧소리가 섞인 코맹맹이 소리를 한다.
* 코감기를 늘 달고 산다.
* 수면 중 입을 벌리고 자거나 코골이가 있다.
* 코 주위와 눈 밑에 푸르스름한 다크서클이 있다.
* 콧속, 입안, 눈 가려움증이 있다.
* 축농증 등으로 머리가 무겁거나 멍하고 아프다.
* 재채기와 콧물이 흐르는 증상이 아침에 제일 심하고 오후가 되면서 감소한다.
* 코딱지가 잘 생겨 코를 자주 만진다.
* 콧물 같은 끈끈한 점액이 목 뒤로 넘어가는 느낌이 나고 반복적인 기침을 한다.
어떠신가요?
위 증상에 해당되는 분들 많으신가요?
아직도 잘 모르시겠다구요?
그럼 감기랑 알레르기비염은 어떻게 다른지 알려드릴게요~
감기는 바이러스에 의해 나타나는
콧물, 코막힘, 두통, 인후통, 기침, 가래 등 열을 동반하는 질환인 반면
알레르기비염은 꽃가루, 동물 털, 집 먼지 진드기 등 코가 간질간질하고
갑자기 발생하는 재채기와 맑은 콧물, 코막힘, 눈물 등
열이 없이 나타나는 질환입니다.
또, 감기는 1주 이내에 증상이 호전되는 반면
알레르기비염은 1~2달 이상 증상이 지속된답니다.
알레르기비염은 알레르기가 반응하는 원인에 따라
두 가지로 나눌 수 있는데요,
특이성 알레르기 비염과 비특이성 알레르기 비염입니다.
특이성은 집 먼지 진드기, 꽃가루, 동물 털 등
특정한 물질에 의해 나타나는 알레르기 반응이고,
반대로 비특이성은 이런 특정한 물질에 의한 반응이 아닌 찬공기나 찬바람을 맞을 때
특히 아침에 기상했을때가 제일 심하고
오후가 될 수록 증상이 나아진다면 비특이성입니다.
알레르기비염이 만성비염으로 발전하게 되면 합병증으로 중이염, 부비동염, 인후염등이
동반될 수 있어요.
그럼 알레르기비염을 예방할 수 있는 방법은 없을까요?
완전한 퇴치는 힘들지만 예방할 수 있는 방법은 있습니다.
먼저 진드기에 의해 증상이 나타난다면 최소 일주일에 한 번씩은 침구류를 갈아 주셔야 됩니다.
진드기는 사람에게서 떨어진 비듬을 먹고 자라기 때문에
가능하면 매트리스, 카페트, 천으로 된 소파, 인형 등은 멀리 하시는 게 좋습니다.
꽃가루에 의해 증상이 나타난다고 하면
외출시에 꼭 마스크 착용을 하시거나 되도록이면 외출을 삼가 주는 게 좋아요.
또 면역력을 높여줄 수 있는
올바른 식습관과 규칙적인 운동도 도움이 된답니다.
그럼 알레르기비염에도 좋고
면역력에도 도움이 되는 음식은 뭐가 있을까요??
앞에서 말씀 드렸는데 비염은 면역력과도 밀접한 관계가 있습니다.
늙은 호박은 비염에 좋은 차로 가장 효과가 있다 볼 수 있는데요,
1-늙은 호박 성분이 면역력을 높여주고 알레르기 비염이나 만성 비염에 매우 좋은 성분을 지니고 있어 늙은 호박을 말린 후 가루로 만들어 물에 타 드시는 것이 좋다고 합니다.
2-무는 콧물이나 코막힘 증상에 좋고 염증치료에도 효과가 탁월합니다.
무를 갈아 꿀을 넣어 타 마시거나 무와 생강을 같이 끓여 먹는 것도 좋습니다.
3-생강 또한 비염에 좋은 음식으로서
생강 자체에 따뜻한 성분이 포함되어 있고 기침증상을 완화시키거나 가래를 삭혀주는데도 탁월합니다.
생강차는 비염증상을 완화시켜주고 살균능력이 있어 염증제거에 효과적입니다.
알레르기 비염을 앓고 계신분들 한테 도움이 되었으면 합니다~~
